新手爸妈如何判断宝宝“吃饱喝足”

母乳是宝宝最天然、最理想的食物，虽然有些奶粉的营养价值也比较高，但和母乳是不能比的。母乳喂养对宝宝的生长发育有很多好处。但刚出生的宝宝不会说话，不能表达自己是否吃饱了，吃多了怕撑着，吃少了怕饿着，该怎么判断宝宝是否吃饱喝足了呢？

- 1.观察宝宝的吸吮动作 -

宝宝慢而深的吸吮，可看见或听到吞咽的动作或声音，说明宝宝吃到了奶。

- 2.观察宝宝的体重增长 -

宝宝出生后7-10天内体重应恢复至出生体重，此后体重持续增加，满月增长600g及以上。

-3.观察宝宝排尿的次数和颜色 -

宝宝每日排尿6次以上，尿色淡且味道轻，说明宝宝吃饱了。

-4.观察宝宝的排便次数和颜色 -

出生后每天排胎便数次，3-4天后大便颜色由墨绿色逐渐变为棕色或黄色，说明宝宝吃饱了。

- 5.观察宝宝的满意程度 -

宝宝自己放开乳房，表情满足且有睡意，表明乳汁充足。

-6.注意母亲乳房的感觉 -

哺乳前乳房饱满，哺乳后变软，说明宝宝吃到了母乳。如果哺乳过程中乳房一直充盈饱满，说明宝宝吸吮无效。